Старость, которую мы выбираем - междисциплинарный центр реабилитации

Новые смыслы, любовь и общение: меняем отношение к старости

Почему мы так боимся старости, но при этом хотим жить как можно дольше? Как преодолеть свои страхи и научиться принятию неизбежных изменений? О восприятии старости, о возможностях, которые она дает, а также о ее проблемах и путях их решения мы поговорили на организованной Междисциплинарным центром реабилитации встрече «Старость, которую мы выбираем».

И спикеры, и присутствовавшие на мероприятии люди, в том числе пожилые, оказались едины в одном: нужно менять отношение к старости в обществе, увидеть в ней не слабость и тяготы, а еще один достаточно активный и интересный период своей жизни.

Любовь побеждает страх старости

Это была основная мысль выступления Светланы Файн - преподавателя, к.ф.н., координатора движения «Друзья общины святого Эгидия». «Чтобы понять стариков и себя самого в будущем, надо преодолеть страх перед старостью, посмотреть ему в лицо, и исходя из этого страха искать смысл старости», - утверждает Светлана Файн. Она обратила внимание на то, что в основе страха лежит не страх заболеть, а боязнь стать обузой в обществе. Пока ты молод, ты востребован и многое можешь сделать и предложить. Старость ассоциируется с бесполезностью. Она отметила, что основная болезнь стариков – это не гипертония или слабые ноги, а одиночество. Поэтому очень важно, по словам Файн, увидеть и понять человека в целом, и тогда станет очевидно, что общение со стариками дает много и им, и нам. «Оно учит нас ценности бескорыстных отношений. У стариков есть возможность дружить, поддерживать и объединять семью, сохранять память о прошлом, любить. Наша зависимость друг от друга может быть не грузом, а радостью. Хрупкий нуждается в любви сильного ровно также, как сильный нуждается в любви слабого». Любовь побеждает страх и объединяет людей разных поколений.

Деменция – это синдром, а не болезнь

Мария Гантман - врач-психиатр, к.м.н., вице-президент благотворительного фонда «Альцрус», сделала доклад на тему «Деменция: первые признаки. Как отличить возрастные изменения в характере от начинающейся болезни». Она рассказала о том, чем отличается здоровая старость от проблемной и когда необходима помощь. При здоровой старости когнитивных функций человека хватает для его повседневной деятельности. «Утрата какого-то навыка, способности – не признак старости. Это не является нормой ни в каком возрасте, это значит, что человек заболел», - утверждает Мария Гантман. Она объяснила, в чем отличие деменции от временных нарушений в результате болезни или травмы. Рассказала о стадиях деменции, о том, когда нужно насторожиться, отвести человека к врачу, оказать помощь (и какую). Деменция – это стойкое когнитивное расстройство. Это синдром, а не болезнь, причинами которого могут служить неизлечимые, прогрессирующие болезни (например, болезнь Альцгеймера, сосудистая деменция, лобно-височная дегенерация и др.). «Обратите внимание: если человек ничем не интересуется, ему все безразлично, он не испытывает удовольствия ни от чего, не ухаживает за собой и домом, собирает хлам, стал чрезмерно подозрительным, сосредоточен на том, что он обуза и ему пора умирать – это тревожные признаки, а не изменение характера». Главное, что должны знать родственники – да, деменция - это тяжело для всех. Но получить помощь можно и нужно. Вам могут помочь в фонде Альцрус, поддерживающем людей с болезнью Альцгеймера и их родных, могут помочь в МЦР, где активно развивается направление гериартрической реабилитации и пожилому человеку разработают индивидуальную программу по укреплению физического и душевного здоровья, сохранению и развитию навыков, замедлению процесса старения.

Антиквариант или хлам?

Марина Аникина - невролог, реабилитолог, организатор здравоохранения, к.м.н. постаралась рассказать о «лекарстве» от старости, и том, как надолго сохранить психологическое, физическое и социальное здоровье. «Старость – это просто отрезок жизни, и это понятие социальное: как мы принимаем социум, и как социум оценивает нас. – утверждает Аникина. – Сможете вы быть ценным антиквариатом или хламом?» Для профилактики деменции и вообще возрастных изменений она напомнила о важности тренировок, которые развивают не только тело, но и способствуют формированию новых нейронных связей в мозгу, здорового достаточного сна, питания, в том числе эмоционального, и медикаментов. «На что мы можем повлиять? На создание условий для активного существования. Чтобы оставаться активным, нужно включаться как можно раньше, не дожидаясь прихода старости. - советует Мария Аникина, - 45 минут 2 раза в неделю или 30 минут 3 раза в неделю физического тренинга – ваш вклад в процессы пластичности мозга».

Старость: варианты для жизни

Олег Товпеко, генеральный директор пансионата для пожилых людей «100+» рассказал о возможностях комфортной жизни для престарелых. Не умаляя все преимущества жизни дома, иногда такой вариант становится сложным, и тогда стоит рассмотреть в проживание в пансионате, а в тяжелых случаях и в хосписе. «Когда мы создавали наш пансионат, - поделился Товпеко, - мы поставили глобальную цель: чтобы люди могли качественно жить до 100 лет и дольше». Он рассказал о системе долговременного ухода и том, какие сервисы он, как представитель бизнеса, может дать своим клиентам, в том числе живущим дома, в зависимости от их состояния, потребностей и особенностей.

Йога, походы и игры: досуг для людей элегантного возраста

На тему активного отдыха для людей, перешагнувших определенный порог, но желающих оставаться как можно более вовлеченными в жизнь, выступила Елена Алиева, руководитель проекта «Заслуженный отдых». Она рассказала о программах для пожилых людей в рамках своего проекта, о путешествиях с ними, об организации разнообразного и увлекательного досуга. «Каждый день может иметь новые смыслы в любом возрасте, - уверена Елена Алиева, - это может быть новая дружба, приключения, путешествия, активность, новые впечатления и воспоминания, новые умения и движение».

Надо сказать, что когда мы готовились к мероприятию, мы получали скептические отклики: ну разве можно выбрать старость? Она сама придет, не заметишь как, ничего сделать нельзя… Так вот: свою собственную старость действительно можно выбрать заранее. Да, могут быть болезни и истощение ресурсов. Но многое зависит от образа жизни и мыслей, от заботы о себе. Немало зависит и от отношения к самой старости в обществе: если принять тот факт, что данный период жизни – это не конец всему, а возможность развития, наполнения смыслом и признания в социуме, то чувства одиночества и невостребованности вряд ли грозят. Так не лучше ли оставаться оптимистами, не забывая о реальности?

Записаться на приём

Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности и даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Задать вопрос генеральному директору

captcha

Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности и даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Записаться на приём

Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности и даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Вопрос врачу

Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности и даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Задать вопрос врачу

 
 
 
 

Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности и даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Задать вопрос

Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности и даете согласие на обработку ваших персональных данных.

Закажите обратный звонок

Отправляя свои данные, вы соглашаетесь с условиями Политики конфиденциальности и даете согласие на обработку ваших персональных данных.